Cele mai bune diuretice pentru pierderea în greutate: medicamente, alimente, plante medicinale

Diureticele pentru pierderea în greutate sunt folosite în situațiile în care trebuie să scapi rapid de câteva kilograme. Sunt cei mai populari în rândul sportivilor (boxeri, halterofili) care nu au timp să intre în categoria lor de greutate pentru competiții și culturiști pentru a reduce cantitatea de lichid subcutanat (oferind o ușurare suplimentară mușchilor). Efectul diuretic al medicamentelor este adesea folosit pentru a calma umflarea feței și a membrelor.

Diuretice

Acțiunea majorității diureticelor medicinale se bazează pe inhibarea reabsorbției apei și a sărurilor în tubii renali, crescând în același timp rata de formare a urinei. Ca urmare, are loc o scădere a cantității de lichid în țesuturi și zonele seroase, care este însoțită de o scădere rapidă a greutății corporale.

Adevăratul scop al diureticelor este combaterea hipertensiunii arteriale, a bolilor cardiace, hepatice și renale. Cu toate acestea, astăzi utilizarea diureticelor pentru pierderea în greutate devine din ce în ce mai populară. Bărbații și femeile leneși care nu vor să mănânce corect și să ducă un stil de viață activ pot slăbi până la 2-3 kg într-o zi cu ajutorul pastilelor.

Lista și clasificarea medicamentelor care au efect diuretic:

Grup de droguri	Descriere, contraindicații
Diuretice tiazidice	Tiazidele și diureticele tiazidice cu putere moderată sunt foarte populare datorită eficacității lor ridicate și efectelor secundare relativ puține. Medicamentele tiazidice sunt contraindicate persoanelor cu hipersensibilitate la sulfonamide, pacienților cu diabet zaharat, insuficiență renală cronică (clearance-ul creatininei mai mic de 30 ml/min), insuficiență hepatică severă, hipokaliemie refractară, hipercalcemie și hiponatremie. Aceste medicamente nu trebuie utilizate de femei în timpul sarcinii (cu excepția trimestrului I), în timpul alăptării și copiilor sub 3 ani.
Inel diuretic	De obicei, aceste medicamente sunt luate fie oral, pe stomacul gol (caz în care absorbția lor este de aproximativ 65%), fie intramuscular/intravenos (în această aplicație, absorbția ajunge la 95%). Mecanismul de acțiune al diureticelor de ansă se bazează pe relaxarea mușchiului neted vascular și creșterea fluxului sanguin renal. Contraindicațiile pentru utilizare sunt anuria, alergiile la medicamentele din grupul sulfonamidelor, hipovolemia
Diuretice osmotice	Acțiunea lor se bazează pe creșterea presiunii osmotice în plasma sanguină, ca urmare a cărei apă începe să fie extrasă din țesuturile edematoase. Ca urmare a creșterii volumului sanguin, începe urinarea activă. Diureticele osmotice sunt contraindicate în insuficiența cardiacă (deoarece creșterea volumului sanguin crește sarcina asupra inimii) și în anurie, deoarece funcția renală normală este necesară pentru eliberarea acestor substanțe.

Utilizarea diureticelor medicinale pentru pierderea în greutate nu este recomandată. Efectul estetic rapid nu este justificat de prejudiciul sănătății pe care diureticele le pot provoca. În plus, trebuie avut în vedere faptul că pierderea în greutate în timp ce luați aceste medicamente are loc din cauza scăderii volumului de lichid din organism. Grăsimea rămâne pe loc!

Alimente

Puteți slăbi acasă fără a vă afecta sănătatea, folosind efectul diuretic al anumitor alimente. Nu au efecte secundare sau contraindicații și pot fi utilizate fără prescripție medicală.

Produse diuretice utilizate pentru pierderea în greutate:

• Fructe: pepene galben, pepene verde, agriș.
• Legume: sfeclă, pătrunjel, mazăre verde, ceapă, usturoi.
• Condimente: ardei iute, marar, scortisoara.
• Băuturi: ceai verde și roșu, cafea.

Pentru cei care slăbesc, precum și pentru umflarea feței și picioarelor, se recomandă reducerea cât mai mult posibil a cantității de carbohidrați rapizi (dulciuri, făină) din dietă. Acest aliment reține apa în organism și crește greutatea corporală. Cantități mari de clorură de sodiu adăugate în alimente duc, de asemenea, la umflături. Doza zilnică de sare trebuie redusă la 2, 5 g.

Pentru pierderea în greutate, este eficient să folosiți proprietățile diuretice ale ghimbirului. Poate fi preparat ca ceai sau adăugat la feluri de mâncare. Dar cea mai eficientă este o infuzie din rădăcina plantei:

1. Pentru a-l pregăti, trebuie să tăiați fin 200 g de produs, să puneți pulpa într-un borcan de sticlă de un litru și să turnați 500 ml de apă clocotită în el.
2. După răcire și strecurare, medicamentul este gata de utilizare.
3. Luați 100 ml de trei ori pe zi înainte de mese.

Ierburi vindecătoare

Cele mai eficiente remedii naturale care au efect diuretic sunt tincturile și decocturile de plante medicinale. Datorită faptului că plantele medicinale conțin o cantitate mare de substanțe active care prezintă proprietăți diuretice, acestea sunt luate pentru pierderea în greutate, scăparea de umflarea feței și picioarelor (inclusiv în timpul sarcinii), reducerea tensiunii arteriale și îmbunătățirea bunăstării generale.

Pentru prepararea compozițiilor diuretice se folosesc următoarele:

Numele plantelor	Rețete
Urs (frunze)	Decoctul poate fi preparat într-un ibric sau o tigaie emailă: În primul caz, aveți nevoie de 2 lingurițe. Puneți frunzele uscate zdrobite într-un ceainic și turnați peste ele 300 ml apă clocotită. După 20-30 de minute, compoziția se poate turna într-o cană și se bea. Mod de utilizare: 100 ml de trei ori pe zi înainte de mese. Se recomandă prepararea unui decoct într-o cratiță pentru mai multe persoane deodată. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați 1 pachet standard de frunze de urs (50 g) într-un vas emailat de trei litri, să-l umpleți până la capăt cu apă clocotită, să închideți bine capacul și să-l lăsați să fiarbă timp de 30-40 de minute. Pentru o infuzie mai eficientă, tigaia poate fi înfășurată într-un prosop gros. Strecurați bulionul finit prin pânză și luați 100 ml de 3-4 ori pe parcursul zilei înainte de mese (cu 30 de minute înainte). Pentru depozitare, compoziția trebuie turnată într-un borcan de sticlă, închis cu un capac și pus la frigider pe raftul de jos.
coada-calului (plantă medicinală)	Planta poate fi folosită pentru a prepara o tinctură diuretică și un decoct diuretic: În primul caz, 15 g de iarbă uscată zdrobită trebuie turnate într-o sticlă de jumătate de litru cu sticlă închisă la culoare, adăugați 250 g de alcool sau alcool tare (vodcă, luciu de lună), sigilați cu un dop și lăsați să se infuzeze în pivniță 2-3 săptămâni. Tinctura finită trebuie turnată într-o sticlă curată și păstrată la frigider. Se recomandă să luați compoziția de două ori pe zi, 1-2 lingurițe, diluată în prealabil cu apă. Cel mai simplu mod de a pregăti un decoct este să preparați materiile prime într-un ceainic. Pentru 10 g de plantă uscată, folosiți 1 pahar cu apă. Timpul de perfuzie este de 40 de minute. Trebuie să beți compoziția diuretică de trei ori pe zi, cu 70-100 ml cu 20 de minute înainte de a mânca.
Merişor	Un decoct preparat din frunzele plantei are un puternic efect diuretic. Cel mai bun mod de a prepara este într-un ceainic de porțelan: Pentru 10 g de materii prime uscate se folosesc 300 g de apă clocotită. După treizeci de minute de perfuzie, compoziția poate fi luată 60-80 ml de trei ori pe zi cu 20 de minute înainte de masă. Pentru a spori efectul diuretic, se recomandă să adăugați 1 linguriță la o cană de bulion. suc de lămâie. Pentru ușurință în utilizare, puteți achiziționa frunze de lingonberry din lanțul de farmacii, ambalate în pungi filtrante pentru preparare.
Mărar (semințe)	Datorită faptului că semințele sunt acoperite cu o piele tare, se recomandă prepararea unui decoct diuretic din ele într-un termos: Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați 30 g de materii prime într-un termos de litru și să-l umpleți până la vârf cu apă clocotită. Timpul de infuzie este de 2-3 ore, după care compoziția trebuie filtrată prin pânză și turnată într-un recipient de sticlă. Luați decoctul de 3-4 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă
Rădăcină de lemn dulce)	Cel mai bun efect diuretic poate fi obținut dintr-o tinctură de plantă: Pentru a-l pregăti, turnați 15 g de rădăcină uscată într-o sticlă de sticlă opaca, adăugați 250 ml de coniac sau vodcă, sigilați-l bine și lăsați-l la infuzat timp de 2 săptămâni pe raftul de jos al frigiderului sau în pivniță. Se strecoară amestecul finit prin pânză de brânză și se toarnă într-o sticlă întunecată. Luați tinctura de două ori pe zi (dimineața și seara) 10 ml, după ce o diluați cu apă sau ceai

Taxe diuretice

Un efect diuretic mai puternic poate fi obținut prin prepararea de poțiuni medicinale din mai multe plante deodată. În acest scop, au fost dezvoltate rețete de diuretice pentru pierderea în greutate și ameliorarea umflăturilor.

Cele mai populare compoziții sunt prezentate după cum urmează:

Compus	Reţetă
Sunătoare, rădăcini de păpădie, celandină	Puneți plante uscate zdrobite (15 g sunătoare, 10 g păpădie și 10 g celandină) într-un recipient de sticlă de jumătate de litru, umpleți-l cu apă clocotită, închideți capacul și lăsați timp de 2 ore. Strecurați medicamentul finit prin pânză de brânză. Luați decoctul la fiecare 3-4 ore în mod uniform pe parcursul zilei, cu 100 ml cu 20 de minute înainte de masă. Înainte de utilizare, se recomandă încălzirea compoziției la 60 de grade
Nemuritoare, mentă, coada-calului	5 g din fiecare plantă trebuie puse într-un ibric de jumătate de litru și umplute cu apă clocotită. După 30 de minute, se poate lua decoctul diuretic. Dozare - 100-150 ml de patru ori pe zi cu o oră înainte de mese
Măceșe, afine, lingonberries, mentă	Pune 200 g de măceșe uscate, afine și lingonberries într-o tigaie emailată de trei litri, se adaugă 2, 5 litri de apă rece, se pune la foc mic, se lasă la fiert și se stinge, apoi se adaugă 30 g frunze uscate de mentă și se închide cu un capac. Diureticul va fi gata de utilizare în 2 ore. Trebuie să luați 1 pahar de 3 ori pe zi cu o oră înainte de mese.

Când utilizați remedii populare pentru pierderea în greutate și ameliorarea umflăturilor, se recomandă să respectați următoarele reguli:

• Tincturile de alcool trebuie preparate numai în recipiente de sticlă.
• Decocturile trebuie preparate într-un ceainic, email sau recipient de sticlă.
• Pentru prepararea poțiunilor medicinale, se recomandă să folosiți numai ierburi proaspete sau uscate de anul trecut.
• Bulionul finit poate fi păstrat la frigider pentru cel mult 2 zile. Este recomandabil să gătiți zilnic.
• Infuziile și decocturile trebuie luate calde sau fierbinți. În acest caz, efectul diuretic va fi mai puternic.

Uleiurile esențiale, glicozidele, taninurile, acizii organici și alți compuși conținuti în plante pot provoca reacții alergice, de aceea este recomandat să consultați un medic înainte de a utiliza decocturi și tincturi diuretice.